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Consequências do stress psicológico em nossas vidas

Já parou para pensar que o estresse psicológico pode afetar de maneira biológica na sua vida ? Sabemos que mente e corpo são intrinsecamete conectados. Biológico e psicológico conversam,e o problema de um pode afetar o outro.

Foto: Freepik

Sabe aquela angústia que sentimos quando olhamos no celular e vemos dezoito ligações perdidas da mãe? Ou então aquela sensação ruim quando recebemos uma mensagem do namorado ou da namorada dizendo “Preciso conversar com você”. Pior ainda quando é do chefe, que faz questão de adicionar a palavra “urgente” ao fim da mensagem. Dá até calafrios. Como poderíamos nomear essa emoção ruim? Seria ansiedade? Seria estresse? Ou será uma crise de pânico? Bom, na realida de o que muda seria a intensidades dos sintomas.

Não me proponho aqui a discorrer profundamente sobre a diferença entre estresse e ansiedade, o fato é que ambos existem e são reações normais. Há, no entanto, um ponto em que o estresse e/ou a ansiedade se tornam prejudiciais e até patológicos. Tal limite não é muito claro e suas diferenças são sutis, de forma que ambos os conceitos são muitas vezes utilizados como sinônimos. Para o nosso organismo, a diferença é menor ainda, as respostas fisiológicas ao estresse e à ansiedade são similares e elas podem ser benéficas ou prejudiciais para nossa sanidade física e mental.

Sabemos que mente e corpo são intrinsecamente conectados. Biológico e psicológico conversam, interagem, influenciam um ao outro de forma mútua. O filme “Divertida Mente”, da Disney e Pixar, ilustra isso de uma forma muito interessante. No longa as emoções da pequena Riley são representadas por personagens vivos e conscientes dentro de sua cabeça. As emoções de desprezo e de nojo são re presentadas pela personagem Nojinho, cuja função é impedir que Riley coma algo que lhe fará mal. Podemos notar nesse exemplo que emoções de nojo e desprezo (psicológico) impedem que o organismo (biológico) seja prejudicado.

Se a mente e o corpo, a psique e o orgânico, estão tão profundamente conectados, como se daria essa interação em condições prejudiciais de estresse e ansiedade? De que formas estímulos aversivos psicológicos poderiam alterar o funcionamento do cérebro, das glândulas e dos outros orgãos? No livro “Cem Bilhões de Neurônios”, 2005, o doutor Roberto Lent explica essas alterações, dando destaque a algumas respostas fisiológicas, como a liberação de adrenalina, a secreção de hormônios relacionados ao estresse e à baixa da imunidade.

Nessas situações mais prejudiciais, os ajustes fisiológicos atingem também o sistema imunológico e endócrino. Então, além de respostas como a taquicardia (aceleração dos batimentos cardíacos), a taquipneia (aceleração do ritmo respiratório), a sudorese, entre outros, há também a liberação de adrenalina e noradrenalina no sistema e essa última, por sua vez, acentua e prolonga as respostas fisiológicas citadas acima.

Além disso, os altos níveis de adrenalina e nora drenalina, juntamente com a ativação contínua da amígdala (estrutura cerebral intimamente ligada ao medo e suas reações) levam à ativação conjunta de estruturas neuroendócrinas, denominadas de eixo hipotálamo-pituitária-adrenal. A ativação desse eixo no organismo resulta na liberação de um grupo de hormônios e o mais conhecido é o cortisol, também chamado de hormônio do estresse.

O grupo de hormônios do cortisol tem também ação anti-imunitária e anti-inflamatória, de forma que, quando presentes constantemente no corpo, podem abaixar a resistência a infecções. Por exemplo, muitas pessoas ansiosas ou depressiva desenvolvem gastrites, infecções de repetição, piora nas crises de asma ou alergias.

Outros possíveis efeitos da ansiedade crônica são o aumento da suscetibilidade do indivíduo a doenças respiratórias e cardiovasculares, sendo especialmente determinante da ocorrência de infarto do miocárdio, segundo o Dr. Roberto Lent. Convém citar uma frase do especialista em psicofarmacologia, Dr. Gerald Crane, também conhecido como “ O Espantalho” das histórias do Batman, da DC Comics, “Eu respeito o poder da mente sobre o corpo. É por isso que faço o que faço”. De fato, nosso cérebro produz uma mente que, por sua vez, tem grande influência no organismo, incluindo no próprio cérebro.

Para termos saúde plena, precisamos conhecer como nosso ser funciona. Nós não somos apenas um conjunto de átomos ou um aglomerado de células. Também não somos só uma consciência abstrata flutuante. Para sermos completamente saudáveis, precisamos cuidar de todas as partes: mente, corpo e espírito.

Por: Tiago Pereira Damaceno

IMPIInstituto de Medicina e Psicologia Integradas

RT: Dalmo Garcia Leão CRM 4453

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Homem é morto a facadas após alertar motorista sobre pneu furado em Rio Verde

Discussão começou após vítima jogar latinha no carro do suspeito; motorista foi preso por homicídio, diz PM

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O suspeito foi preso no dia seguinte ao crime e autuado por homicídio

Um homem foi morto a facadas na madrugada de Natal (25/12) em Rio Verde, no sudoeste de Goiás, após alertar um motorista sobre um possível pneu furado. O caso aconteceu no Setor Eldorado e, segundo a Polícia Militar (PM), o crime teve início após uma discussão provocada por uma atitude da vítima.

De acordo com a PM, a vítima estava em uma sacada quando percebeu que o pneu do carro do suspeito parecia furado. O veículo havia colidido contra uma calçada. Ao alertar o motorista, o homem jogou uma latinha de cerveja no carro, o que intensificou a discussão entre eles.

Durante o confronto, a vítima desceu da sacada para falar com o motorista e foi atingida no peito por um golpe de canivete. O Corpo de Bombeiros foi acionado para prestar socorro e encaminhou o homem ao hospital, mas ele não resistiu aos ferimentos e morreu.

O suspeito foi preso no dia seguinte ao crime e autuado por homicídio. Segundo a polícia, não havia nenhum vínculo prévio entre ele e a vítima.

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Prazo para saque do abono salarial PIS-Pasep termina nesta sexta (27)

Benefício de até um salário-mínimo está disponível para saque até esta sexta-feira; entenda os requisitos e formas de consulta

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Imagem - Divulgação

O prazo para o saque do abono salarial PIS-Pasep 2024, referente ao ano-base 2022, encerra-se hoje, sexta-feira (27). Após essa data, o valor retorna ao Fundo de Amparo ao Trabalhador (FAT). Quem perder o prazo poderá solicitar o benefício diretamente pelos canais do Ministério do Trabalho.

Atualmente, os valores podem ser retirados na Caixa Econômica Federal e no Banco do Brasil. O pagamento foi liberado em agosto para trabalhadores nascidos em novembro e dezembro.

Quem tem direito ao abono?

O benefício, que pode chegar a até um salário-mínimo, é concedido a trabalhadores que atendam aos seguintes critérios:

  • Estar cadastrado no programa PIS/Pasep ou no CNIS há pelo menos cinco anos;
  • Ter trabalhado formalmente ao menos 30 dias no ano-base 2022;
  • Receber até dois salários-mínimos médios mensais no período;
  • Ter seus dados informados corretamente pelo empregador na Relação Anual de Informações Sociais (RAIS) ou no eSocial.

Cerca de 239 mil trabalhadores ainda não retiraram o benefício, totalizando R$ 218,9 milhões, segundo o Ministério do Trabalho.

Valores e cálculo do abono

O valor é proporcional ao tempo de trabalho no ano-base. Veja a tabela abaixo:

Meses trabalhadosValor do benefício
1 mêsR$ 118
6 mesesR$ 706
12 mesesR$ 1.412

Como consultar?

Trabalhadores podem verificar sua situação nos seguintes canais:

  1. Carteira de Trabalho Digital:
    • Faça login com CPF e senha do Gov.br;
    • Acesse a aba “Benefícios” e clique em “Abono Salarial”.
  2. Aplicativos da Caixa Econômica:
    • Caixa Trabalhador ou Caixa TEM para trabalhadores da iniciativa privada.
  3. Banco do Brasil:
    • Para servidores públicos, a consulta pode ser feita diretamente pelo Banco do Brasil ou presencialmente em agências.

Como receber o pagamento?

  • Iniciativa privada (PIS): Via conta da Caixa, Poupança Social Digital ou saque com cartão social.
  • Servidores públicos (Pasep): Transferências pelo Banco do Brasil, incluindo TED, PIX ou saque presencial.

Canais de dúvidas

Para mais informações, entre em contato com:

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Funcionário esfaqueia e mata patrão após anúncio de demissão em festa de fim de ano

Desentendimento começou após o empresário informar o funcionário sobre sua demissão durante a confraternização; crime ocorreu em Cláudio, Minas Gerais

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Empresário, identificado como Kerli Fabrício e seu funcionário, Eliandro Bastos

Um desentendimento entre um empresário, identificado como Kerli Fabrício, de 37 anos, e seu funcionário, Eliandro Bastos, de 36, terminou de forma trágica durante a confraternização de fim de ano da empresa, no último sábado (21), em Cláudio, Minas Gerais.

De acordo com informações da Polícia Militar, testemunhas relataram que a discussão começou quando o empresário comunicou a Eliandro que aquele seria seu último dia de trabalho na empresa, alegando que o custo de mantê-lo como funcionário era elevado.

Irritado com a situação, Eliandro pegou uma faca e desferiu golpes no abdômen, pescoço e ombro esquerdo do patrão. Apesar de tentativas de outras pessoas para contê-lo, o agressor fugiu do local e se escondeu em um terreno baldio.

Após buscas, a polícia conseguiu localizar familiares do suspeito, que o convenceram a se entregar. Eliandro foi capturado em um ponto combinado com os policiais, e a faca usada no crime foi apreendida. Ele foi encaminhado à Delegacia de Plantão Digital da Polícia Civil.

Em seu depoimento, o suspeito alegou que agiu em legítima defesa, afirmando que o patrão teria uma arma e o teria mantido preso em um galpão, versão que não foi confirmada pelas autoridades.

A Polícia Civil de Minas Gerais (PCMG) prendeu Eliandro em flagrante pelo homicídio, classificado como qualificado por motivo fútil. O corpo da vítima passou por exames no Instituto Médico-Legal antes de ser liberado para a família.

As investigações estão sob responsabilidade da 5ª Delegacia de Polícia Civil do município, e novos detalhes deverão ser apurados nos próximos dias.

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