Pesquisadores do Imperial College London e da Universidade de Graz, na Áustria, conduziram uma pesquisa sobre os efeitos de jogos de mundo aberto na saúde mental, envolvendo mais de 600 estudantes de pós-graduação. Publicado no Journal of Medical Internet Research, o estudo sugere que esses jogos oferecem benefícios significativos, incluindo alívio do estresse e melhorias no bem-estar emocional.
Jogos como The Legend of Zelda: Breath of the Wild foram destacados como exemplos de títulos que aumentam a capacidade de escapismo cognitivo, permitindo aos jogadores se afastarem das preocupações do dia a dia. Esses jogos apresentam vastos ambientes exploráveis, onde os jogadores têm liberdade para interagir com o mundo digital sem muitas limitações.
De acordo com os cientistas, os jogos de mundo aberto podem servir como uma alternativa positiva às redes sociais, que têm sido associadas ao aumento do estresse. “Ao oferecer ambientes imersivos e oportunidades para relaxamento, esses jogos podem contribuir para a saúde psicológica e emocional”, explicam os pesquisadores.
A pesquisa envolveu entrevistas e questionários com os participantes, que relataram sensações de alívio emocional e paz interior ao jogar. A liberdade para explorar esses vastos mundos, sem a pressão de seguir missões de forma linear, foi identificada como um dos principais fatores que promovem o bem-estar.
Com o avanço da tecnologia, os mundos virtuais desses jogos se tornaram ainda mais detalhados e complexos, proporcionando uma experiência que pode funcionar como uma espécie de meditação digital para os jogadores.
Os pesquisadores apontam que, no futuro, terapias que integrem esses jogos poderão ser recomendadas por profissionais de saúde para ajudar a combater o estresse e a ansiedade. Eles também sugerem a realização de mais estudos para medir os efeitos fisiológicos desses jogos no bem-estar mental.
