Medo e fobia são sinônimos ou são coisas diferentes ?
Medo e fobia não podem ser confundidos, pois são situações diferentes. Ambos são emoções distintas, na qual um é trasitório e o outro é desproporcional/exagerado.
Postado em 19/06/2021 | Atualizado em 04/08/2021 09:56
O Medo é importante para a autopreservação da espécie, uma vez que libera adrenalina, permitindo que você possa lutar ou fugir em uma situação de perigo. O medo faz parte da nossa natureza, não pode e não deve ser controlado ou inibido.
A fobia é um medo exagerado, irracional que paralisa o individuo, ficando assim refém do “medo” que ele sabe que precisa enfrentar, mas é mais forte que ele. Muitas vezes vem associado a respostas fisiológicas alteradas como aceleração cardíaca, suor, tremor, falta de ar, dor de barriga, tontura, enjoo entre outras.
A fobia traz um prejuízo real para quem sofre desse transtorno. A pessoa acaba deixando de fazer coisas importantes do cotidiano que antes não eram um problema. Diferentemente do medo que vem para que o indivíduo reaja a algo ameaçador, mesmo que seja fugir. Já a fobia o paralisa, de forma completamente irracional e sozinho é quase impossível que ele consiga neutralizar o processo fóbico.
Porque se desenvolve a fobia?
É difícil saber ao certo a origem, pode ser predisposição genética, comportamental (pessoa que tem dificuldade de enfrentar seus medos), ambiental (convívio com pessoas que exageram seus medos). Pessoas que são mais ansiosas têm uma probabilidade maior de gravar um medo como algo fóbico, devido a sua fisiologia, que pode ou não estar relacionado ao um trauma ou a um acontecimento espe- cifico. Geralmente sua causa é multifacetária, englobando vários aspectos.
Quais os tratamentos mais utilizados nos dias atuais?
Hoje em dia, com a evolução tecnológica na área da saúde, temos cada dia mais ferramentas para o tratamento de fobias como:
1.Terapia com realidade virtual: óculos simulador da realidade em 3D.
Como é a sessão.
O paciente se senta confortável em uma poltrona reclinável parecida com uma cadeia de avião, o óculos simula o paciente fazendo check-in, entrando no saguão de embarque e por fim entrando no avião que também simula decolagem, turbulência e pouso. O indivíduo passa por esse processo de forma sistemática, dessa forma o cérebro vai perdendo a sensibilidade ao objeto fóbico, no caso o avião, e, assim, passa a não ver esse fato como algo ameaçador, já que passou por essa situação varias vezes e nada aconteceu.
2.Biofeedback, neurofeedback e neurometria
São ferramentas de tratamento que também utilizam a dissensibilização sistemática, porém a dissensibilização acontece por meio do controle fisiológico, e o paciente visualiza o objeto fóbico e treina suas respostas fisiológicas para que fique menos ansioso e logo mais relaxado.
Como é a sessão.
O paciente se senta confortavelmente em uma poltrona reclinável, o terapeuta coloca sensores em seus dedos e couro cabeludo, a fim de medir suas respostas fisiológicas (batimentos cardíacos, respiração, sudorese e temperatura periférica, velocidade sanguínea e ondas cerebrais). Posteriormente é dada uma atividade para ser executada. Por exemplo: o paciente tem que pensar na barata que é seu objeto fóbico, depois ele vê e toca em figuras ou baratas de borracha (também podemos associar o óculos virtual), feito isso toda a fisiologia do paciente irá mudar, como aceleração dos batimentos cardíacos, aumento da vasoconstrição, respiração ofegante, a temperatura periférica cai entre outras alterações neurofisiológicas. Logo após o paciente passa por um treinamento a fim de ensiná-lo a controlar todas essas alterações fisiológicas, para que na vida real ele
saiba como administrar os sintomas de forma consciente e racional. Ao longo do tratamento, o que era fóbico passa a ser normal ou apenas medo ou receio, já que o paciente não terá mais a associação co reações fisiológicas intensas, o que caracteriza a fobia.
Precisa tomar remédio?
A necessidade de se medicar o paciente irá depender do nível fóbico em que ele se encontra; para isso é importante se fazer uma avaliação psicológica e psiquiátrica. Em alguns casos específicos, a utilização medicamentosa será imprescindível para o êxito do tratamento, devido a grandes alterações fisiológicas e comorbidades associadas, que poderão dificultar o tratamento do paciente, pois ele precisará ter condições para enfrentá-las.
Quais são as fobias mais comuns?
° Altura (acrofobia) ° Lugares cheios e multidões (agorafobia) ° Aranhas (aracnofobia) ° Baratas (catsaridafobia) ° Cachorros (cinofobia) ° Lugares fechados, como elevadores ou aviões (claustrofobia) ° Escuro que persiste após a infância (escotofobia) ° Falar em público (glossofobia) ° Sangue (hematofobia) ° Dentistas (odontofobia)
WhatsApp lança ferramenta que converte áudios em textos: veja como ativar
O WhatsApp lançou uma nova função que converte áudios em textos, ajudando usuários a economizarem tempo. Saiba como ativar o recurso e transcrever suas mensagens de voz
A partir desta quinta-feira (21), o WhatsApp começou a liberar um novo recurso que transforma mensagens de áudio em texto. A funcionalidade promete ajudar os usuários a economizar tempo, permitindo que leiam o conteúdo de uma gravação em vez de ouvi-la, algo especialmente útil em ambientes ruidosos ou em situações onde o áudio não pode ser reproduzido.
O recurso pode ser ativado nas configurações do aplicativo e aplicado a mensagens específicas. Ele garante praticidade ao oferecer uma alternativa rápida para acessar o conteúdo dos áudios, sem comprometer a privacidade, já que as transcrições ficam armazenadas no dispositivo e são protegidas por criptografia de ponta a ponta, segundo o WhatsApp.
Como ativar o recurso de transcrição de áudio no WhatsApp
Acesse as “Configurações” do WhatsApp.
Selecione a opção “Conversas”.
Ative “Transcrição de mensagens de voz”.
Escolha o idioma desejado.
Com o recurso configurado, basta pressionar uma mensagem de áudio e selecionar “Transcrever” para acessar a versão em texto.
Disponibilidade e suporte a idiomas
A atualização será lançada gradualmente e estará disponível para todos os usuários nas próximas semanas. Inicialmente, apenas alguns idiomas serão suportados, mas o WhatsApp planeja expandir o suporte nos meses seguintes.
Alternativas para quem ainda não recebeu a novidade
Enquanto o recurso não está disponível para todos, aplicativos de terceiros podem ser utilizados para transcrever mensagens de áudio. Entre eles estão:
ViraTexto: Transcreve áudios em português de até 4 minutos. Disponível pelo número (31) 97228-0540.
LuzIA: Usa inteligência artificial para transcrever mensagens de até 10 minutos. Disponível no número (11) 97255-3036.
Zapia: Oferece transcrição sem limite de tempo, embora áudios maiores possam demorar mais para serem processados. Número: (11) 3230-2407.
Essas ferramentas podem ser úteis enquanto o novo recurso do WhatsApp não está acessível para todos.
Além de Jair Bolsonaro, a Polícia Federal indiciou ex-ministros, assessores e políticos ligados ao ex-presidente por suspeita de tentativa de golpe de Estado. O grupo teria se dividido em seis núcleos, como “Desinformação”, “Jurídico” e “Inteligência Paralela”.
Quem são os indiciados e seus papéis
Jair Bolsonaro Segundo a PF, Bolsonaro participou da elaboração e tentativa de execução do golpe, incluindo a análise de um decreto para intervenção no TSE. A defesa nega envolvimento.
Walter Braga Netto O ex-ministro é acusado de incitar membros das Forças Armadas a aderirem ao golpe. Ele nega as acusações, chamando-as de “invenção”.
Augusto Heleno Teria sugerido ações contra instituições e infiltrado agentes da Abin em campanhas eleitorais. Não se manifestou.
Anderson Torres Acusado de guardar a minuta de decreto golpista encontrada em sua casa e de coordenar ações com outros investigados. Ele alega que o documento seria descartado.
Valdemar Costa Neto Suspeito de usar a estrutura do PL para ataques às urnas. Foi preso por posse ilegal de arma e usurpação de bens.
Filipe Martins Ex-assessor, teria levado minutas golpistas a Bolsonaro e viajado para Orlando de forma irregular para evitar a aplicação da lei penal.
Almir Garnier Ex-comandante da Marinha, teria apoiado o plano golpista e incentivado ações para consumar o golpe.
Tércio Arnaud e Marcelo Costa Câmara Ex-assessores de Bolsonaro, atuaram no “gabinete do ódio” e no monitoramento ilegal de adversários.
Outros indiciados incluem militares e integrantes de núcleos logísticos do plano, como Bernardo Correa Netto e Ronald Ferreira Junior.
Próximos passos
O caso será analisado pelo STF, sob relatoria de Alexandre de Moraes. As penas podem ultrapassar 30 anos para os crimes apontados.
A Polícia Civil prendeu uma jovem de 23 anos suspeita de simular o próprio sequestro para extorquir familiares e amigos. O caso foi investigado pela Delegacia Antissequestro (DAS), que descobriu que a jovem havia criado a farsa para conseguir dinheiro e quitar dívidas de apostas.
Segundo as autoridades, a jovem enviou mensagens ao pai, parentes e amigos na última terça-feira, simulando o sequestro. Ela chegou a gravar um vídeo em um suposto cativeiro, pedindo R$ 50 mil como resgate. Preocupado, o pai procurou a DAS, que iniciou as investigações e localizou a jovem no centro do Rio no mesmo dia. Ela foi presa em flagrante.
Em depoimento, a jovem confessou que era viciada em jogos de aposta e havia contraído uma dívida de R$ 35 mil com agiotas. Após perder o dinheiro emprestado, decidiu forjar o sequestro para obter a quantia necessária para quitar os débitos.
Segundo caso no mesmo dia
Ainda na terça-feira, a DAS prendeu um homem em São Gonçalo que também forjou o próprio sequestro. Ele havia alugado uma motocicleta e alegou ao dono do veículo que estava sendo mantido em cativeiro por traficantes do Complexo do Alemão. Durante as investigações, a polícia descobriu que a história era falsa e prendeu o homem, que exigia R$ 2 mil de resgate.
Penalidades e investigações
William de Medeiros Pena, delegado titular da DAS, explicou que os suspeitos responderão por extorsão na modalidade de falso sequestro, cuja pena varia de 4 a 10 anos de prisão. Ele destacou que, se a vítima da extorsão for idosa, a pena pode ser aumentada.
— Todos os casos de sequestro forjado foram resolvidos pela DAS, e os envolvidos foram presos em flagrante — afirmou o delegado.
A polícia segue investigando outros possíveis envolvidos nos dois casos e alerta para os perigos e penalidades de práticas como essa.